odpowiedzi do

[...] dotyczącego odżywiania zobacz do podwieszonego postu pt. Frequently Asked Questions by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 a jeżeli tam nie znajdziesz odpowiedzi dopiero pytaj. Gdy już ułożysz dietę możesz dać ją na forum a my wprowadzimy ewentualne poprawki. Co do suplementów które kupiłeś - od tego jest dział [...]

[...] dotyczącego odżywiania zobacz do podwieszonego postu pt. Frequently Asked Questions by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 a jeżeli tam nie znajdziesz odpowiedzi dopiero pytaj. Gdy już ułożysz dietę możesz dać ją na forum a my wprowadzimy ewentualne poprawki. Co do dawkowania zakupionych przez Ciebie suplementów - dział [...]

No i takie odpowiedzi są odpowiednie :)" A oliwa nie ma jakichś cudownych właściwości odchudzających, bo chyba tak to rozumiesz. Chodzi po prostu o odpowiednie proporcje tłuszczy nasyconych i nienasyconych w diecie" Trzymam się tego : http://www.sfd.pl/Dla_początkujących_i_nie_tylko-t314751.html Odpowiednie ? Staram się temu [...]

A przejrzałaś linki z http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56972 ? Tam w zasadzie są odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania . A na razie wróć do biegania rano na czczo, wolnym truchtem, minimum 30minut, potem minimum 20minut brzuszków, potem min. godzina przerwy przed lekkim śniadaniem. O łydki się nie martw, bo odrobina mięśni jest niezbędna, żeby [...]

[...] nie chce Cię na pewno urazić, ja zresztą też. A jeśli następuje dyskusja to wyłapuj konkrety, o czym się mówi co jest dobre a co bardzo dobre! Pytałeś o białko - uzyskałeś odpowiedzi. Pytałeś o SNI - już wiesz jakie zdanie mamy o SNI. Chodzi o to, że nie ma sensu bawić się na podział WPI, WPI/WPC, WPC i kazeine, bo w zasadzie i tak nie [...]

Dzięki za odpowiedzi Sorry, ze nie pisałem wcześniej, ale miałem sporo zajęć... Z opuchlizną na twarzy sytuacja wyglądała tak, że następnego dnia po założeniu tego tematu twarz jakby stęchła (zeszła opuchlizna), ale za to dzisiaj zauważyłem, że znowu nieco powróciła do gorszej sytuacji Poza tym, wydaje mi się, że jestem osobą, która jakoś [...]

Co do brzucha poczytaj artykuł : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22298 nie tylko art. główny ale takze pozniejsze pytania i odpowiedzi. Co do chromu to sam w sobie nie spala on tluszczu. Jego działanie odchudzajace polega raczej na obnizaniu apetytu (chrom wchodzi w skład GTF czyli czynnika tolerancji glukozy, który wspomaga działanie [...]

Witam. Miało być to napisane w temacie: ]# ale zamkniety wiec jestem tutaj. Jestem amatorem i mam nadzieje ze otrzymam odpowiedzi na nurtujące mnie pytania jak i niezbędną pomoc w dążeniu do celu jakim jest redukcja BF. Zaczynają się dla mnie wakacje a co za tym idzie praca wakacyjna( tylko przez miesiąc) a potem dużo wolnego czasu który pragnę [...]

""Natomiast do większych ilości jedzenia przyzwyczaisz się na dniach."" Mam nadzieję bo "zdycham" na razie po tych ilosciach. Tegoroczne Świeta, a takie długie, to przy tym pikuś. Dzięki wszystkim za odpowiedzi.

[...] walce wręcz, a Ty zszedłeś na polemikę czy dany styl jest ogólnie dobry czy nie itd ja zszedłem? a kto w poście wczesniej pytał(i później przedstawił dwie wersje odpowiedzi "Co to znaczy, że sport/styl walki jest "dobry"? Czy jest to bezpośrednie przełożenie na skuteczność walki wręcz?" To było Twoje pytanie i mimo [...]

Po za tym t3 powstaje głównie z przekształcenia t4 zatem w ogóle już teraz nie rozumiem.Teoretycznie nie powinno być różnicy - taaak? Przydałby się endokrynolog. Chętnie poszłabym prywatnie po radę, jednak obawiam się, że zamiast odpowiedzi na moje pytania skierowałby mnie do psychiatry...

[...] - wszystkie składniki zawarte w naszych produktach są dozwolone, legalne i w pełni bezpieczne dla konsumenta; - wszystkie nasze produkty będące w obrocie uzyskały pozytywne odpowiedzi z GIS na notyfikację produktu (w przypadku starszych produktów były to zezwolenia GIS na wytwarzanie i wprowadzanie do obrotu) lub zostały pozytywnie ocenione w [...]

[...] i rodzynki(chodzi mi o ilość)???? /// JA JEM 50 GRAM PŁATKÓW , 100GRAM TWAROGU , SZKLANKA MLEKA I 1 JAJKO 4.pytanie -w jaki sposób mozna jeść surowe całe jaja aby smakowało chodzi mi tu o wasze doświadczenie jakie wy jecie (podkreślam surowe)???? /// NIE JEMY SUROWYCH z góry dziękuje za odpowiedzi. pozdrawiam /// PROSZE , RÓWNIEŻ POZDRAWIAM

[...] trening - jak juz Ci tu napisali. Czytaj posty podwieszone. Uloz sobie sam diete i plan. Potem wrzuc na forum do poprawy. Efekty - nikt nie jest wrozka. Wiec nie oczekuj odpowiedzi na pytani "kiedy mi cos tam o iles tam centymetrow urosnie". Cos sie powinno ruszyc mniej wiecej po miesiacu. Ale pamietaj - co nagle to po diable. [...]

thx za odpowiedzi. Co do Sera Goudy dałem go bo brakowało mi tłuszczy w bilansie. Co do reszty to jeszcze to przemyślę i skoryguje pozdro :)

No dobrze. Ale miałbym jescze takie pytanie bo tam chyba odpowiedzi na nie nie znajdę. Do czego mam używać oliwy z oliwek czy np oleju linanego? Np polać ryż? Do płatów owsianych? Jeśli tak to ule wgl trzeba tego wlać? Pozdrawiam.

Dzięki za odpowiedzi. Bahamut pewnie, że nie można generalizować mówiąc źle o wszystkich lekarzach; jednak coś w tym jest. Mój kumpel tuła się od jednego ortopedy do drugiego i co lekarz to inna diagnoza, jeden mówi – przeciążenie, drugi operacja (łękotka), trzeci operacja nie potrzebna wystarczą leki. I bądź tu mądry i sam decyduj . A [...]

Riffas "Sprawdzę jakim treningiem jest mi lepiej ćwiczyć i sam wybiorę plan z odpowiedzi innych." NIE TO TY MASZ ZROBIC WSZYSTKO,ABY DOSTOSOWAC SIE DO WYMOGOW PLANU,a nie szukac i wybierac po swojemu. do wprowadzenia jakicholwiek suplementow jeszcze bardzo dluuuga droga. ogarnij podstawy. potem bedziesz szukal dodatkow.

[...] pokazac na calym ekranie. Klikasz prawym i "kopiuj adres obrazka". Teraz wchodzisz na sfd i klikasz "fotka z netu" (jest zaraz obok "kursywy" w formularzu odpowiedzi Adres obrazka wklejasz między tagi fotka Mozesz wkleic tym sposobem wiele obrazkow w jednym poście. Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-11-28 13:30:32

mozliwe ze trafilem na jakis d****i ale od razu zniechecilem sie do KB ale ekspertem od KB nie jestem bylem na prawie wszystkich SW ale Kyok mi przypasowal najbardziej, a jak mowi przyslowie kazda myszka swoj ogonek chwali tak wiec nikt nie da w pelni obiektywnej odpowiedzi na pytanie w temacie